Dicas essenciais para uma saúde bucal impecável
*Dra.Ana Caroline Oliveira
Manter uma rotina de cuidados adequados com os dentes é crucial para prevenir uma série de problemas bucais. Dra. Ana Caroline Santos Oliveira, fundadora da Ortolaki, clínica reconhecida por sua excelência em odontologia, compartilha cinco dicas fundamentais para manter um sorriso saudável e radiante.
Visite o Dentista Regularmente: Agende consultas periódicas com o dentista para garantir que sua saúde bucal esteja em dia. Essas visitas regulares são essenciais para identificar e tratar precocemente quaisquer problemas.
Use o Fio Dental: O uso diário do fio dental é imprescindível para remover resíduos alimentares e placa bacteriana entre os dentes, prevenindo cáries e doenças gengivais.
Escove os Dentes Adequadamente: Escovar os dentes após as refeições é fundamental, mas aguarde cerca de 20 minutos para permitir que o pH da saliva se estabilize. Além disso, realizar um bochecho com água antes da escovação ajuda a eliminar resíduos, garantindo uma limpeza mais eficaz. Não se esqueça de escovar também a língua, utilizando escovas próprias para essa finalidade.
Escolha a Escova Certa: Na hora de escolher uma escova de dentes, opte por uma com cabeça menor, cerdas macias e homogêneas, e cabo que permita movimentos corretos. Para quem usa aparelho ortodôntico, a escova ortodôntica é a mais indicada, devido ao seu formato específico.
Evite Alimentos Prejudiciais: Reduza o consumo de alimentos ricos em açúcar, principal vilão da saúde bucal. Além disso, evite alimentos muito duros, como torrones e gelo, que podem causar microfraturas nos dentes, aumentando a sensibilidade.
Dra. Ana Caroline reforça que, além das medidas preventivas, é essencial adotar hábitos saudáveis para garantir a saúde bucal a longo prazo. “A ida ao dentista é indispensável para a sua saúde bucal. Seja para um simples check-up, uma limpeza ou cuidados mais específicos, como tratamento de canal, a indicação é visitar o consultório a cada 6 meses”, destaca. Uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras, complementa os cuidados, proporcionando não apenas um sorriso bonito, mas também uma saúde bucal exemplar.
Com essas orientações simples, é possível garantir uma saúde bucal exemplar e desfrutar de um sorriso radiante por toda a vida.
* Dra. Ana Caroline Oliveira, Fundadora da Ortolaki, clínica que oferece uma experiência odontológica de qualidade e especialista e mestre em endodontia e harmonização facial.
Clínica Ortolaki – Edifício Vips Center – Av. Adolfo Pinheiro, 2464 – Sala 63 – Santo Amaro, São Paulo – SP, 04734-902