Ronco: sinal de alerta para a saúde!
*Por Alexandre Annibale
Roncar sempre foi motivo de piada, de risos, de vergonha… e , quase sempre, uma reclamação de quem dorme ao lado de quem ronca.
Inclusive, o ronco é a terceira maior causa de divórcios!
Existe também o chamado “divórcio do sono”, onde casais optam por dormir em quartos separados por diversos motivos, entre eles pelo barulho intenso e contínuo causado pelo ronco. Existem vários tipos de roncos…tem aquele que acontece na noite em que se está muito cansado, com o nariz entupido, que se tomou álcool…porém aquele que é frequente e alto, merece ser investigado!
Roncar faz mal à saúde?
Sim!
Um estudo mostrou que havendo ronco por 1/4 da noite, placas de ateroma se depositavam na artéria carótida, elevando a pressão arterial e aumentado o risco de AVC (derrame) e infarto.
Mudanças na voz ao acordar, fragmentação no sono, perda auditiva e ressecamento da boca também estão relacionados aos sintomas causados pelo ronco. O ronco é o principal sinal de Apneia Obstrutiva do Sono, doença potencialmente fatal que afeta 33% da população adulta e 85% delas não tem o diagnóstico.
A apneia são paradas repetidas na respiração que ocorrem pelo relaxamento dos músculos da garganta e pela queda da língua enquanto dormimos, fechando a passagem do ar e causando quedas na oxigenação do sangue.
Sonolência excessiva diurna, falta de concentração e memória, diminuição da libido e produtividade, risco 7x maiores de acidentes automobilísticos e de trabalho estão relacionados a apneia.
Portanto, roncar não é inocente como parece!
*Alexandre Annibale é cirurgião dentista, especialista em ortodontia, capacitado em odontologia do sono e doutorando pelo laboratório do sono do InCor, da Faculdade de Medicina da USP.
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